2007-08-10 腹筋プログラム復習 日曜日から始めたブートキャンプも昨日で5日目。 腹筋プログラムを復習。まだまだついてイケマセン(T-T)。 地道に基本からじっくり繰り返しトレーニングを積んで行きます。 ベルトの穴が1コズレました。効果出てるよ。